大川歯科医院スタッフブログ

ジメジメした蒸し暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？
もうすでに暑さにぐったりしている受付の加藤です(ｰｰ;)
みなさまは健康や美容のために日々続けられていることはありますか？？
私自身も運動不足解消の為にホットヨガに約2年ぐらい通っています。

ご存知の通り、ホットヨガは汗をたくさんかきますのでお水を1レッスンで1リットルくらいは飲むのですが、その時に今巷で話題の？！水素水を飲んでいます！スタジオに水素水サーバーが設置されたのをきっかけに飲み始めたのですが、水素水について解説しますと…お肌のシミ・たるみや疲れの原因となる悪玉活性酸素と水素がくっついて水となり体の外に出してくれるそうです♪
確かにレッスン後はお手洗いの回数がかなり増えました！

そしてつい最近インストラクターの方に伺ったのですが飲んだ直後に口の中でも水素が発生するので歯周病や口臭にも効果が期待されているそうです！いや〜知らなかった！！

効果はまだ？ですが…自分のカラダがスッキリして気持ちいいと感じる事を無理なく楽しく続ける事が大事だなと思っています！
機会があればみなさまもぜひ♡

お家ですぐに水素水が作れるマシン…
欲しいけど高いな〜…（´-`）.｡oO